I miss you...
Say | Chaste

Abkürzungen


Bd = Bund
EL = Esslöffel
geb. = gebacken
gebr. = gebraten
gek. = gekocht
ger. = geräuchert
Gl = Glas (200ml)
P = mittlere Portion Sch = Scheibe
St = Stück
Ta = Tasse (125ml)
TL = Teelöffel

25 Kalorien


Honig 1 TL
Kondensmilch 1 EL
Konfitüre 1 TL
Zucker 1 TL

Blumenkohl 100 g
Champignons 100 g
Chicorée 2
Ketchup 1 EL
Lauch 100g
Paprikaschote 1
Spargel 100 g

Aprikose 1
Mixed Pickles 60 g
Radieschen 1 Bd
Tomaten 2

Karamelbonbon 1
Kaugummi 3
Löffelbiskuits 2
Waffelröllchen 1

Likör 1 cl
Tee mit Zucker Ta

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50 Kalorien


Butter/Margarine 1TL
Hüttenkäse 1 EL
Knäckebrot 1 Sch
Nuss-Nougat-Creme 1 TL
Putenbrust, ger., 1,5 Sch
Schmelzkäse 25 g

Bratensoße 6 EL
Eierstich P
Kohlrabi 150 g
Parmesan 1 EL
Saure Sahne 2 EL
Tomatensoße 4 EL
Zucchini 2

Kiwis 2
Oliven, grün 10
Orange 1
Pfirsich 1

Erdnussflips 12
Praline 1
Schokolinsen 8
Trockenpflaumen 3

Cappuchino Ta
Kaffee mit Zucker/Milch Ta
Weinbrand 1 cl

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75 Kalorien


Bierschinken 2 Sch
Edamer 1 Sch
Ei, gek. 1
Sahnequark 1 EL
Scheiblettenkäse 1 Sch
Schinken, gek. 1 Sch

Bohnen, grün 200 g
Crème Fraiche 1 EL
Kopfsalat m. Joghurt P
Muschelfleisch 100 g
Öl 1 EL
Ölsardine 1
Paniermehl 1 EL

Apfel 1
Birne 1
Erdbeeren 200 g
Grapefruit 1

Mohrenkopf 1
Rosinen 2 EL
Sahne, gesüßt, 1 EL
Salzmandeln 7

Buttermilch Gl
Milchkaffe Ta
Tonic-Water 100 ml

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100 Kalorien


Appenzeller 1 Sch
Doppelr.-Frischk. 30g
Parmaschinken 2 Sch
Schinken, roh 1,5 Sch
Spiegelei, gebr. 1
Volkornbrot 1 Sch

Butterschmalz 1 EL
Erbsen P
Kopfsalat mit Öl P
Räucherlachs 50 g
Scampi 100 g
Spinat, gedünstet P
Tatar 80 g


Bouillon mit Ei P
Fruchtjoghurt 100 g
Haselnusskerne 10
Möhren 4

Fruchteis-Kugel 1
Kräcker 10
Schokolade 20 g
Volkornkekse 4

Apfelsaft Gl
Bier, hell 200 ml
Bitter Lemon 125 ml

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150 Kalorien


Brötchen 1
Cornflakes, Milch P
Gouda 1,5 Sch
Laugenbrezel 1
Leberwurst 30g
Vollkornbrötchen 1

Bohnensalat P
Holl. Soße 4 EL
Mayonnaise 1 EL
Putenschn., gebr. P
Rosenkohl, gek. P
Salzkartoffeln 200 g
Tomatensalat P


Banane 1
Mango 1
Rollmops 1
Weintrauben 200 g

Amerikaner 1
Crêpe 1
Obstkompott P
Sahneeis-Kugel 1

Eiskaffee Gl
Vollmilch 250 ml
Wein, rot/weiß 250 ml

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200 Kalorien


Croissant 1
Fleischsalat 50 g
Käsetoast 1
Rühreier 2

Champignons, gebr. P
Hähnchen gebr. P
Kalbsschnitzel, gebr. P
Kartoffelbrei P
Reis, gek. P
Weißwurst 1
Wiener Würstchen 2
Zwiebelsuppe P

Melone m. Schinken P
Obstsalat P
Sahnequark 125 g
Zwiebelkuchen 1 St

Berliner 1
Obstkuchen 1
Vanillecreme P
Waffel, geb. 1

Kakao 250 ml
Sekt, süß 180 ml
Sekt, trocken 250 ml

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250 Kalorien


Müsli, Milch P

Omelett P

Salamibrot 1
Teewurst 60g

Bratkartoffeln P
Fischstäbchen, gebr. 5
Frikadelle, gebr. 1
Hamburger 1
Matjesfilet 1
Nudeln, gek. P
Schweineschnitzel, gebr. P
Tomatencremesuppe P

Joghurt-Kaltschale P
Pizza ½
Studentenfutter 50g
Trockenobst 100g

Apfeltasche 1
Crème Caramel P
Mousse au chocolat P
Sandkuchen 1 St.
Windbeutel 1

Bier mit Limo 500ml
Eisschokolade Gl

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300 Kalorien


Croissant m. Konfitüre 1
Eierpfannkuchen P
Honigbrötchen 1
Schinken mit Ei P

Erbseneintopf P
Kalbsleber, gebr. P
Nizza-Salat P
Nudeln in Rahmsoße P
Pfeffersteak P
Ravioli mit Tomatensoße P
Rotbarschfilet, gebr. P

Avocado 1
Frühlingsrolle 1
Krabbencocktail P

Florentiner 1
Käsegebäck 50g
Lakritze 100g
Rote Grütze mit Milch P
Streuselkuchen 1 St

Fruchtbowle 300ml
Malzbier 500ml

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350 Kalorien


Frühstücksspeck 50g
Käsebrötchen 1
Leberwurstbrötchen 1

Bockwurst 1
Brathähnchen ½

Forelle blau P
Gulasch P
Gulaschsuppe P
Kartoffels. mit Mayo. P
Pommes Frites 150g
Scholle, gebr. P

Pastete mit Ragout P
Toast Hawaii P

Biskuitrolle 1 St
Gummibären 100g
Obstkuchen mit Sahne 1 St
Popcorn, gesüßt 100g

Frucht-Shake 300ml
Milch-Shake 300ml
(wobei: Mc-Doof Erdbeer Milchshake klein: 280kcal, 8g Fett)

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400 - 500 Kalorien


Spiegeleier mit Speck 2

Brathering 1
Forelle Müllerin P
Hackbraten mit Soße P
Jägerschnitzel P
Kalbsgeschnetzeltes P
Lammbraten P
Schweinebraten mit Soße P
Wiener Schnitzel P

Camembert, geb. P

Buttercremetorte 1 St
Chips 75g
Eis mit Sahne P
Erdnüsse, gesalzen 75g
Salzstangen 100g

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